Mi nombre es Borja, cuando tenía 18 años mi apariencia física no es que fuera la que deseaba y empecé a planearme el llevar a cabo una dieta, hacer ejercicio para ganar masa muscular.
Comencé a documentarme en la red sobre la llamada”nutrición deportiva” que unía mis dos preocupaciones: alimentación y deporte. Hay muchas webs que hablan sobre suplementos deportivos temas pero no todas son de fiar, decidí acudir a una con garantías y me dieron todo el asesoramiento que necesitaba para empezar a ponerme en forma.
Lo ideal es empezar poco a poco, no marcarte metas muy grandes y ambiciosas que acaban desesperando por suponer un cambio radical en la alimentación y en tu rutina. Comenzar a ir al gimnasio para hacer musculación, pesas, máquinas y ver que hay más gente en tu situación ayuda. Para la alimentación lo mejor es comenzar con adaptar tu dieta a los suplementos deportivos como batidos de proteínas o creatina, que a mi me dieron un cuerpo muy musculado.
Actualmente estoy más satisfecho con mi aspecto y animo a todo el mundo a que saque tiempo para sí mismo y que se cuide.
Archive for October, 2011
En la actualidad lo que comemos, la ropa que llevamos, los detergentes que utilizamos para limpiar nuestra ropa, todos los productos que interaccionan con nosotros tienen sus efectos en nuestra salud. Cada vez más gente está mas preocupada por la salud, porque el hecho de que la globalización nos afecta a todos ya se ha implementado en la mente de muchas personas.
La preocupación por nuestra salud es muy normal, es más, existen muchas personas que la descuidan, ofreciendo más importancia an otros aspectos de la vida, olvidando que sin salud el resto no tiene sentido. Consumir más alimentos ecológicos puede representar un paso muy importante en cuidar nuestra alimentación, nuestra manera de vivir. La oferta de estos tipos de alimentos es cada vez más variada, está casi llegando al nivel de la oferta de los mismos productos tradicionales. En otras palabras tener una alimentacion ecológica esta ya al alcance de la mayoría de nosotros. El único inconveniente que puede intervenir es que los precios de estos tipos de alimentos se encuentran todavía en un nivel un poco mas alto que los de los típicos. Pero, la diferencia se está disminuyendo cada vez más, ofreciéndonos la posibilidad de disfrutar de productos ecológicos.
Para los fabricantes de productos ecológicos es importante tener en cuenta varios detalles que pueden influir la producción. Se tiene que empezar del nivel principal para poder fabricar unos productos verdaderamente ecológicos. Por ejemplo, es necesario ofrecer a los animales que darán productos para consumir, pienso ecológico para asegurarnos que ellos mismos fueron criados de manera natural. Otro ejemplo de la manera en la cual los ingredientes que interaccionan en algún momento con los productos que consumimos contribuyen en gran medida el resultado final y los efectos que este tiene en la salud de los consumidores es el de los detergentes ecológicos que si son utilizados en vez de los que contienen muchos ingredientes químicos, pueden ayudar proteger la ropa o las otras cosas que se lavan con ellos.
El mercado está lleno de productos naturales, de forma que es solo una cuestión de opción si cuidamos o no de nuestra salud o si consideramos que este tipo de productos nos puede ayudar a hacer esto.
So far there's (just?) 0 comments on this post - join in and add one »
Son muchas las personas que buscan una solución deportiva para cuidar su cuerpo, pues en muchas ocasiones no basta con hacer dieta y hacer deporte para conseguir las metas que nos hemos marcado, si es que son del tipo: ganar masa muscular, adelgazar de manera rápida, etc. con aminoácidos y demás alimentos fitness.
Si hacemos una pequeña búsqueda en buscadores web podemos encontrar muchas empresas ofrecen muchos productos de los denominados “milagrosos” para adelgazar en muy poco tiempo o para ponerse en forma, pero no hay que fiarse absolutamente de todos ellos pues pueden no ser tan maravillsos por provenir de empresas que se dedican a timar a sus clientes ofreciendo productos sin garantía científica.
Por eso, te asesoramos que visites a tiendas (físicas o e-commerce) que sean absolutamente de fiar, con productos de fama y que siempre impliquen garantías.
A veces, los interesados en el mundo fitness deciden tomar un tratamiento con hormonas para ganar la masa muscular, proteínas, aunque también hay que tener en cuenta llevar una vida saludable y llena de deporte.
También se recomienda documentarte sobre estos tratamientos, para que las personas interesadas sepan qué es positivo hacer, dónde están los límites para cada uno de los productos fitness, qué tratamiento les conviene según sus condiciones, complexión física, etc.
Llegar a tener un cuerpo a nuestro gusto, en ocasiones depende más de la voluntad de practicar deporte que de abusar de ciertos productos alimenticios, pero si crees conveniente tomarlos informate antes de todo lo que implican. En este video te puedes informar!
So far there's (just?) 0 comments on this post - join in and add one »
So far there's (just?) 0 comments on this post - join in and add one »